блог нины гофман
«Бесконфликтное» поведение:
четыре стратегии, которые разрушают ваши отношения
Состояние конфликта в отношениях может казаться пугающим и практически невыносимым. Я писала об этом здесь.

Пытаясь избежать прямого столкновения, мы используем разные стратегии. Некоторые из них — это просто таки бомба замедленного действия для отношений.
Подстраиваться под партнера
Мы соглашаемся с его точкой зрения, отказываемся от своей позиции, своих потребностей. Идем на компромисс, который не устраивает до конца ни нас, ни его, но выглядит приемлемо.
Зачастую это только внешнее согласие. И тогда внутри накапливается неудовлетворенность, напряжение. И рано или поздно оно достигнет точки кипения.
А иногда мы убеждаем себя, что согласны. Как чеховская Душечка, начинаем жить исключительно интересами и потребностями партнера - ведь тогда мы синхронизированы и это успокаивает. Психика — штука непредсказуемая и одна из ее защитных реакций - самообман с целью успокоения.
«Перевоспитывать» партнера под себя
Натуры с сильным характером тоже могут бояться конфликтов. Но они не прогибаются, а прогибают. Всеми правдами и неправдами склоняют партнера к своему образу мыслей и действий. Инструментов масса: от невинных манипуляций, до шантажа и давления.
Иногда партнеру действительно «проще дать, чем объяснить, почему не даю». Но точка кипения рано или поздно настанет. И это будет неприятным сюрпризом.
Ссориться из-за ерунды, но молчать о том,
что действительно не устраивает
Гораздо проще поругаться из-за немытой посуды, чем обсудить, что секс уже не устраивает.
Мелкие ссоры позволяют временно слить накопленное напряжение но никак не влияют на причину. Она продолжает нарастать и отравлять отношения.
Отстраняться, закрываться от любых неприятных разговоров
«Я лучше промолчу о том, что мне не нравится, чтобы не дай бог не услышать, что не нравится ему».
У всех нас внутри есть идеальный образ себя и нам очень хочется ему соответствовать. Поэтому критика от значимых людей часто воспринимается очень болезненно и страх перед ответными претензиями может парализовать честное и открытое обсуждение.
Особенно, если ваша самооценка слишком зависит от фидбека окружающих.
Пока мы продолжаем прятаться от конфликтов и сохранять образ «у нас все хорошо», мы не встречаемся в паре по-настоящему.
Не привносим в отношения себя целиком. Выдаем порционно только те кусочки, которые считаем социально приемлемыми.
По факту получается, что это отношения не между нами, а нашими отретушированными аватарками.

Но самое обидное, что, пытаясь уйти от конфликтов, мы лишь создаем еще больше поводов для них. Потому что невысказанные претензии и раздражение всегда найдут, где выплеснуться.


У вас есть вопросы, которые вы хотели бы обсудить лично?


Давайте договоримся о созвоне

Еще статьи, которые могут быть вам интересны
Почему ваши конфликты во сто раз ценнее
«согласия» и «идеальных отношений»
почему конфликты в паре так нас пугают
Хотите узнавать о выходе
новых статей
и получать приглашения на открытые вебинары о семейных отношениях?
Оставьте ваш действующий email.
Я пишу не часто и только о важном, так что спама не будет